söndag 21 september 2014

World championship road TTT krasch bom bang

Vi har inte haft så mycket för oss gällande vår fysik idag, men vi har kollat på cykel på tv iallafall och vilat upp oss :)

Damernas TTT avslutades med en riktigt otäck vurpa, det var inte kul att se. Det resulterade i en silverplats för Emma Johanssons lag, ORICA-AIS, som annars med all säkerhet hade kommit på 3:e plats. Kolla här:



//Y

lördag 20 september 2014

Nu så...

... har jag laddat ner bilderna!
Ja, jag är ju inte jättesnabb men nu äntligen har jag laddat ner två bilder på mig från CykelVasan. Tycker nog att dom är riktigt bra, ser ut som att jag har kul!



Det har varit en helt fantastisk cykelsommar, har haft jättekul mest hela tiden. Torra snabba stigar i skogen och kanonväder. CykelVasan körde jag fortare än jag kunnat drömma om och jag känner att jag är starkare och snabbare i år. Jag har också utvecklats tekniskt och vågar mycket mer. Min nya cykel gör ju inte saken sämre heller, den är så jäkla kul att köra och svarar direk när jag trycker på. Jag har kört Ränneslättsturen i år igen och dessutom dristade jag mig till att köra Snapphaneturen den korta varianten, det är jag supernöjd över!

Nu verkar det som att sommaren gett upp och vi ser fram emot (??) en höst och vinter med källarpass på Monarken och förhoppningsvis en hel del utecykling också. Det bästa vore om man kunde bli ett gäng som kör lite distanspass ihop, det är ju så mycket lättare att motivera sig till att sticka ut då.

Nog om detta. Glöm inte att kolla in TV10 kl. 9:50 imorgon, då går damernas lagtempo från VM i Spanien.
//Y

fredag 19 september 2014

Fredag 3:45



Vilken dag, suttit i sadlen hela eftermiddagen i denna bonusvärme som råder just nu. Det var egentligen inte meningen att det skulle bli ett långpass men det är gött att bara fortsätta när det passar och man träffar trevligt folk.






Vi hade kört igenom rätt mycket stig och snurrat runt lite för att reka några nya, då träffade vi på Erik som vi körde med förra veckan. Vi beslutade att gasa lite tillsammans och det resulterade i att vi cyklade nästan samma "runda" en gång till. Fick väl snackat lite också, det hör ju till. Grymt stark cyklist och det är verkligen kul att cykla ihop. Klockan stannade på 3:45 för oss, bra fredag helt enkelt!

Imorgon är det lördag :)
//Nilsson

torsdag 18 september 2014

Att banta en Cervélo

Eftermiddagen har jag spenderat på vårdcentralen, inget allvarligt men det är ju aldrig speciellt kul. Vi har hållit på med min astmautredning, tror det är tredje året nu och det har testats olika mediciner och olika doser.

Tur att det är trevligt folk, vi pratade en hel del om folks tränings och ätvanor. Nog om sånt hokuspokus, det är nog inte så många som roas av att jag djupdyker i mina luftrörsproblem här på bloggen.

När jag kom hem gick gräsklipparn för fullt, gräset har varit brunt och torrt som hö hela sommaren men nu växer på riktigt. Rena energiskogen! Yvonne gav det en omgång. Jag gick in och pillade lite med min cykel och beslutade att banta den med hela 25g. Tittar ändå aldrig på siffrorna från manicken ifråga. Jag använder den kadens kroppen behöver och mår bäst av vid det givna tillfället. Lullul nej tack...

Bort med klumpen, det är säker den som sinkar mig.




Blev såklart tvungen att babywipe:a bort lite smuts också.


Detta måste gynnat aerodynamiken, undrar om det är värt att försöka sig på att cykla en timme..öh..
Nej, Jens Voigt ska få sola sig i glansen ett tag till ;)

//Nilsson

onsdag 17 september 2014

Jag klarade det!


Riktigt nöjd och stolt är jag efter dagens cykling! Jag utmanade mig själv att testa två partier som jag varit osäker på. Den ena svårigheten skrev jag om i mars, en backe som jag skulle jobba med att klara av i sommar. Jag har faktiskt inte gett det en enda chans förrän idag. Det beror nog mest på att det oftast är mycket folk som går längs den stigen och då är det inte så lätta att göra de spårval man själv vill och man har ju inte direkt lust att misslyckas eller vurpa när folket tittar på...

Dessvärre hade jag ingen med mig i skogen idag som kan intyga att jag faktiskt klarade av det hela, ni får helt enkelt bara tro på mitt ord!

Det var som vanligt verkligen fint i skogen, varmt och skönt och nästan folktomt :)



//Y

tisdag 16 september 2014

Folktomt, bra då kör vi uppför :)



Fortfarande har vi något som i vart fall jag skulle kalla sommar. Jag har inte riktigt lyckats bli av med resterna av min förkylning men, det går ju inte att motstå. Man får ju passa på, när man vet vad som väntar så har man liksom inget val…

Känslan i kroppen var bättre, körde runt och samlade in drygt 600hm på de två timmar jag var ute. Passade också på att köra Nimis-stigen uppför. Den är lite tekniskt klurig åt det hållet och kräver nästan att det är folktomt för att det ska gå.


Hörs!
//Andreas

måndag 15 september 2014

Cykelresa i vinter? Hm...vart ska man?

Förra vintern åkte vi på vår första och hittills enda cykelresa. Den gick till Gran Canaria och vi körde mountainbike uppför fina caminor i sol och värme. Det var en helt fantastiskt rolig resa och det lättade upp tillvaron när det är som jobbigast här. Eftersom vi inte har mycket till "riktig" vinter här börjar det kännas rätt segt i februari/mars. Då väntar man bara på att våren ska komma och vill inte riktigt inse att den oftast är ganska långt borta...



Direkt när vi kom hem efter resan sa vi att det här gör vi om nästa år igen! Den känslan hänger fortfarande kvar så det ska vi såklart göra, men vart? Och ska vi köra mtb eller ska vi välja landsvägscyklarna. Lvg bör vara ett lite enklare val som inte kräver lika mycket förarbete i form av att kolla upp stigar odyl. Samtidigt är ju en mtb mer allround i och med att man kan välja att cykla både asfalt och terräng.

Ja, det tål att tänkas på. Har du tips och idéer så gör det inget om du delar med dig!
//Y

söndag 14 september 2014

Söndag

Höganäs kommun försöker få sina anställda att cykla mer och det är ju ett himla bra initiativ. De har satt ihop något de kallar för "De 10 cykelbuden". (borde det inte vara cykelbudorden?)


Många bra punkter i listan men nummer 5 har vi lite svårt att förstå... "få tid över för annat"??? Hur tänkte man där? Angående nummer 3 så har vi aldrig varit så fattiga som sedan vi började cykla ;)

Gick förbi vår hall i morse. Hur många var det nu vi var i det här hushållet!? Jag har alltid fått för mig att vi bara är två, men nu börjar jag tveka.



//Y

lördag 13 september 2014

Likasinnad



Det är inte ofta man träffar på en likasinnad cykeltok, men idag gjorde vi det! Vi hade stämt möte med en nynerflyttad (nytt ord...) cyklist från Highland Cycling idag. Vi visade runt på "våra" stigar och snackade en hel del cykel och träning. Det var riktigt trevlig och verkligen kul att lära känna en person med samma tankar och inställning som vi!

Det är också sporrande och inspirerande att få peppande kommentarer från en duktig cyklist. Kul med beröm verkligen, tack!

Ser fram emot fler träningstillfällen ihop! På vägen tillbaka lovade vi att hjälpas åt med att peppa varandra med träningen nu i vinter, när det är lite tungt med motivationen.

//Nilsson

fredag 12 september 2014

Stoppa pressarna, jag har kört landsvägscykel!

Ja, ni läste rätt! Andreas fick ut mig på min Wilier idag. Han hade pumpat däcken, oljat kedjan och fixat med sadeln så det var bara att byta om och ge sig av. Vi började med att kolla vindriktningen och startade i motvind för att kunna vända hemåt och få vinden i ryggen. Ha! Tji fick vi när vinden vände - blev motvind nästan hela vägen!

Jag är som bekant inte överförtjust i landsvägscykling, har inte haft cykeln ute överhuvudtaget i år och förra året körde jag nog bara en eller ett par gånger. Det kändes lite ovant de första tramptagen, men det gick snabbt över.

Stannade till på Ica:n och köpte batteri till mitt pulsband som la av igår. Passade på att tanka också.


Vad kan jag säga om den här typen av cykling nu då? Tja, det rullar ju jäkligt lätt och det är rätt så kul, men ändå är det ganska tråkig cykling tycker jag. MEN helt klart bra alternativ för distansträning och som omväxling för att inte tjata ut stigarna ;) Borde nog ta mig i kragen och börja gilla det mer.

//Y

torsdag 11 september 2014

TorsdagsBajken



Jag stack ut på en solorunda efter jobbet, det var verkligen fint i skogen. Det är så skönt nu när alla turister försvunnit! Idag var det nästan folktomt, men hör och häpna - jag träffade på fyra andra mountainbikecyklister!

Hade väl inte några superduperben men det är bara att bita ihop och köra på, eller hur :) Berget är ganska tufft hur man än gör men jag valde bort några backar till förmån för roliga stigar på platten.



//Y

onsdag 10 september 2014

Sugen på att ta i!


Tog en långpromenad ikväll och det går ju bara inte att låta bli att fotografera en så vacker solnedgång, fastän en bild inte gör den rättvisa.

Nu har jag tagit det väldigt lugnt ett tag och inte varit ute på cykeln speciellt mycket. De gånger jag faktiskt har "tränat" har det varit mestadels skojcykling. Nu börjar det krypa i benen, dom är redo för lite ordentlig träning! Jag kan ju inte mysa runt på det här viset längre - nä, dags för skärpning och bättring!

Hörs imorgon, med ett sportigare inlägg!
//Y